УВАЖАЕМЫЕ МАМОЧКИ, ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С ПРАЗДНИКОМ И ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕГДА БЫТЬ В РЕСУРСЕ!

Я в этом году поняла. Главное-это распознать какая усталость накопилась.
Да бывают разные виды усталости и восстанавливаться необходимо по-разному.

1. Ментальная усталость. Внешняя валатильность высока, уровень неопределенности за гранью. На больших скоростях важно принимать решение.
Отдых при этой усталости, забраться под одеяло, лечь в теплую ванну и для решения вопросов попросить помощи.

2. Усталость (я её так называю) интроверта. Когда усталость от мелькания лиц, общения с людьми.
Отдых-книга

3. Сенсорная усталось, да от шума мы тоже устаем.
Отдых:деревня, горы, беруши и глубокий сон.

4. А есть усталось от игры, того, что ты-это не ты.
Отдых-медитация, слушаем себя.

Поэтому, когда вы едете семьёй на отдых вы ещё больше устаёте.

Так что? Какого ресурса вам не хватает?

За цветы для любимых благодарю мою невесту @by_zharov