🤩
Продолжаем… 👆

Итог, через который и я прошел. Мы получаем взрослую особь от 30 до 40 лет, с полностью искаженным пониманием еды и набором огромного количества оправданий своей неосведомленности или…. лени 🦥

Утром кофе ☕️ счастье если с бутиком или булкой. Обед в идеале комплексный ну или перекус 🥪, а вот ужин 🍽️…. Ну тут цари отдыхают ;)) едим абсолютно всё… меню ресторана по три раза пожалуйста ;)
Конечно же не у всех так, но поверьте, большинство людей именно так и кушают. По крайней мере в сфере, где я работаю, обращения именно такие ;)

Когда начинаешь пояснять, что это, мягко говоря не правильно, что ты и сам так жил и знаешь как с этим бороться. Что надо кушать с точностью до наоборот. 🔄 используешь старые поговорки и пословицы, которые настолько правдивы и очевидны. Приводишь результаты исследований, опыт других людей, записи ученых диетологов…. Показывая свои фотографии до и после ;)
Все равно встречаешь не понимание или … лень 🦥

Кушать правильно не сложно и не страшно.
Надо просто принять, что большинство товаров на полках магазинов, примерно 90%, это пищевой мусор 🗑️, а производители используют вас как помойку на которой зарабатывают баблишко. Простите если грубо ;) сам это принимаю и допускаю в своем отношении, грешен, ибо иногда позволяю побаловать себя. 💆‍♂️
Ноооооооо тут важен баланс и понимание, что, где, как, когда, сколько и зачем!!!!

В общем к чему я это.
Начинайте воспитывать себя и своих детей с банальной пищевой дисциплины. Не допускайте оправданий своих слабостей.
Позволяйте баловать себя, но обращайте внимание, что вы кушаете и из чего оно состоит, ведь это будет внутри вас ;)

Я могу и дальше разглагольствовать на эту тему, но не хочется лить уж очень много воды!

Кааароооочеееее
Если вам интересно иногда почитывать про едьбу, Как я её вижу то ставьте 👍
Если считаете эту тему заезженной и оно скучно, да и сами вы все знаете и умеете то 🤬