🤩
Умный вброс.

Этапы

Модель пяти стадий принятия (модель Кюблер-Росс): 

Отрицание — человек отказывается верить в реальность происходящего, чтобы смягчить шок и выиграть время для адаптации. Может проявляться в разных формах: убеждение, что произошла ошибка, избегание разговоров на болезненную тему.
Гнев — когда отрицание ослабевает, его сменяет гнев, направленный на себя, других людей или даже абстрактные обстоятельства («Почему я? Это несправедливо!»).
Торг — человек пытается договориться с судьбой, Всевышним или собой, ищет способы уйти от неизбежного («Если я брошу курить, моя болезнь исчезнет»).
Депрессия — наступает осознание бесполезности сопротивления, что приводит к отчаянию, апатии и чувству безнадёжности («Я сдаюсь. Бороться бессмысленно»).
Принятие — финальная стадия — эмоциональное истощение сменяется смирением, человек адаптируется к новой реальности («Что случилось — то случилось. Я готов жить дальше в новых условиях»).
 
Важно: стадии не всегда сменяют одна другую — человек может переживать их в разной последовательности или возвращаться к предыдущим. Более того, не все достигают принятия — некоторые «застревают» в гневе или депрессии.