Пациенты с кПТСР тут? Принесла вам кое-что полезное.

О чем книга:
— как травматический опыт влияет на эмоции, тело, память и отношения;
— чем кПТСР отличается от обычного ПТСР;
— почему человек может годами повторять привычные болезненные сценарии;
— как распознать последствия травмы;
— какие навыки помогают справляться с эмоциональной перегрузкой, стыдом, диссоциацией и кризисами.

Часть книги это практическое руководство по восстановлению.
Есть текстовая и аудио версии на Яндекс книгах.