На днях напала тревога, и я общалась с чатом GPT по поводу полумарафона. Поняла, что мои кроссовки не очень подходят для 21.1 км. Тяжеловаты. Заказала быстро на озон новую пару по рекомендациям ИИ. Кажется удачно, пробежала 15 км, ногам в них легче. Заняло 2 ч 4 мин на 7,5. Но не без сопротивления, конечно. После 5 и 11 км я думала ну все, я больше не могу. Последний вообще уговаривала себя попробовать выйти за невозможное.

Снижение скорости наоборот давалось тяжело, когда привыкла к более быстрому темпу.

Решила, что на сегодня первых в жизни пятнадцати достаточно, надо восстанавливаться, потому что в воскресенье планируется на улице бег с Методом.



Вообще километр за километр понимаю, что тут больше дело в голове кажется и в замечании/отпускании напряжения. Оно появляется незаметно. И ум постоянно пытается что-то предпринять, чтобы мне показалось, что стоит завершить. Но его уловки можно подмечать и разоблачать