Есть одна фраза, которая очень помогает мне в трудные моменты:

«Когда тебе тяжело, ты опускаешься не до уровня своих ожиданий, а до уровня своей подготовки».

Я часто вспоминаю её.

Поэтому стараюсь хорошо готовиться к тому, что для меня важно: к проповеди, забегу, встрече, планёрке - к чему угодно. Потому что в момент, когда становится действительно трудно, тебя держат не ожидания. Тебя держит то, что ты сделал до этого.

На прошлой неделе мы изучали психологию бегунов на тренерском курсе, и там прозвучала ещё одна мысль, которую я давно знал, но было очень вовремя услышать её снова.

Однажды Элиуда Кипчоге заметили улыбающимся примерно на 40-м километре марафона - в тот момент, когда ему было особенно тяжело.

Позже его спросили:

Почему ты улыбался? Тебе же было очень трудно.
Он ответил примерно так: «Когда мне становится особенно трудно, я улыбаюсь. Это помогает мне бежать дальше».

Мне нравится эта мысль.

Мы не всегда можем сделать путь легче. Не всегда можем изменить обстоятельства. Но можем подготовиться к трудному моменту. А когда он наступит - улыбнуться и продолжить идти.

Что бы ни происходило у вас сегодня, желаю вам не останавливаться.
Уверен, у нас всё получится.