осталось три недели haha не haha

сегодня погода решила в 6 утра полить дождем, я решила не бросать привычку воскресения, поэтому случились 1,5 ч на дорожке, 11 км в тишине. зал переехал, поэтому рядом и внизу никого не было. хотелось бы чтобы включили музычку, но пришлось слушать свои мысли и подбадривать себя. в мыслях говорила, что «все получился», «сегодня это видимый и самый понятный для меня шаг вперед, и этого достаточно». потому что сложно бывает, приболела, потому что все ещё половинка ожидаемой дистанции мне тяжко дается, а среди недели сходила один раз. надеюсь на ближайшую теплую погоду и уличные исследования


помогает продолжать: снижение скорости в какие-то моменты, возвращение к дыханию и к цели.