7 км бег / 1,4 км ходьба, скорость 6.7-6.5
60 мин бег, 20 мин ходьба

/ после часа бега дорожка стала снижать скорость каждую минуту и постоянно надо было тыкать и ее увеличивать, надо будет разобраться, что за заводские настройки

пока не поняла зачем на кроссовках какие-то цепочки сзади, решила навязать шнурки сзади, казалось хорошим решением


уделила больше времени заминке тк пол недели после прошлой я еле ходила))

#есть_только_путь_начинаембегать