Если говорить не как мастер, а как участник, то я полюбила Кали-медитацию за:

И она подходит и мужчинам и девушкам. На детях не экспериментировала 😅 Она понравилась мне больше, чем медитация Ошо, если кто знает.

🤩 Проработку стыда

Да, в какой-то из разов я пошла во внутреннюю уязвимость «быть не красивой» и даже устрашающей! У меня что-то щелкнуло внутри и так хорошо стало.

🤩 Возвращение либидо

Без шуток, видимо от постоянных мыслей, задач и тревог у меня порой блокируется даже мысли о сексе. Будто моё тело и моя голова существуют в разных мирах. И очень часто я сидела и плакала не понимая как быстро вернуть себе именно желание. Эта медитация похожа что тебя бросают в чан с либидо 😅

🤩 Легализация чувств

Я плакала на этой медитации, но не от горя, страха или обиды, а это были очень освобождающие слезы, похожие на слезы счастья. Я рычала, иногда кричала или попискивала, злилась, смеялась. Вообщем весь коктейль эмоций недопрожитый где-то, невысказанный - выходит нахрен 🚪

🤩 Вера в себя

Для кого-то может быть совсем не очевидно, но оно так и работает. В конце происходит какой-то катарсис восхищения к себе, вброс эндорфинов и серотонина за свершение, закрепляя телесно мысль о том что любая преграда ни по чем!

Я однажды стояла на гвоздях час, чтобы поверить в то, что я достаточно мощная, чтобы противостоять привычкам и бросить курить. Это сработало. Естественно! Там такое преодоление себя. Ну вот эта медитация в целом похожа, только без боли.

🤩 Легче дышать

В этой медитации у меня вскрылся грудной зажим. Я сначала очень испугалась, мне казалось что я делаю что-то не так и вот все остальные страхи. Но в итоге, из-за того что я не остановилась и продолжала делать и дышать, зажим рассосался сам собой и боль, преследовавшая меня, ушла совсем. Будто легкое открылось полностью.

Так же некоторые говорят, что уходит спазм плечей, уходят зажимы в тазу и челюсти.

ПРОВОЖУ ЭТУ МЕДИТАЦИЮ СЕГОДНЯ

21 августа
20:00 - 22:00
м. Электрозаводская
на аренду зала по 1,500р с человека
Запись: @mental_ann

Вам не обязательно её любить и делать ежедневно, это не для каждого, но попробовать хоть раз - стоит точно.