_Kolychev_

1.29.49
Все подробности позже🫠

Не спрашивайте как и зачем, но я зарегистрировался на полумарафон😄
Уже завтра планирую пробежать 21 километр по центральным улицам Москвы. Комментарии открыты, там можно предположить, сколько времени мне потребуется на это. Будет интересно почитать!🏃‍♂️👇
Угадавший с точностью до минуты получит весь стартовый набор!
Написать комментарий нужно до 11:00 5 октября, изменять сообщение нельзя)

Завершился очередной сбор на Красной Поляне. Чего на нем только не было: и контрольная тренировка на автодроме, где когда-то побеждал Льюис Хемилтон (а 3 дня назад умирал я), и несколько 15-ти километровых подъемов по серпантину разными способами, и сотни пуль стрелковой работы. Все это, надеюсь, не прошло даром)
Впереди целый месяц дома, где меня ждет огромное количество мероприятий, первые подробности о которых появятся уже завтра😉
P.s. Боксы Феррари на автодроме искал, честно... не нашел...🚗

Новое место — новые фотографии!
Восхитительные пейзажи Красной Поляны перед вами!🤩

#4
Чуть выше я рассказывал о тяжелой тренировке: 15-ти километровом подъеме классическим стилем. Так вот, смело говорю, что она была легкой. По крайней мере, если сравнивать с сегодняшней😄
То же место, тот же подъем, тот же вечно уставший я, но на ногах уже не роллеры, а кроссовки, в которых предстояло пробежать это же расстояние с добавлением ускорений. Даже не буду говорить, о том, насколько тяжело было - это заметно по лицу в видео. И пусть вышло чуть меньше 15 километров, этого все равно хватило, ведь после каждых 4 минут восстановления, были 2 - ооочень активного бега🫠
Начал я, кстати, довольно бодро, будучи уверенным, что все расстояние пройдет так же незаметно, как и первые минуты, но уже после 4 километра, когда ноги перестали шевелиться, понял, как сильно ошибался...
А вообще, мне понравилось! Можно и повторить... Годика через 2😁

#3
Недавно мне сказали: "Стыдно признаться, но я не знаю, что такое биатлон..."
Я даже немного растерялся от таких неожиданных слов, не смог объяснить!
И что же это?
Отвечаю: биатлон - сочетание лыжных гонок и стрельбы.
Но если лыжные гонки упоминались здесь не раз, то о втором пункте речи не было. А он не менее важен!
А как же стрельба тренируется?
Не считая сотни часов тренажа (холостой работы с винтовкой) и тысячи потраченных пуль, спортсмены проводят немало времени на приборе, называемом "SCATT". При помощи датчика, прикрепляемого к винтовке, можно отследить, как спортсмен подводит оружие к цели и делает выстрел. Это показано на втором видео. Не только полезно, но и очень интересно!)
Жаль только, что стрельба на рубеже и прекрасная стрельба на скатт - разные вещи😢

#2
Если говорить о самых сложных тренировках, то в их числе окажется и сегодняшняя.
Что же было?
15 километров непрерывного подъема на роллерах классическим стилем - прекрасная тренировка, позволяющая поработать и над техникой лыжного хода, и над выносливостью, и над силовыми показателями. Правда, после такой полуторачасовой деятельности совершенно не остается сил...
Но они и не нужны, ведь впереди полтора дня отдыха!)