Анитотерапия | Массажная обитель

awwwww репосты сториз )))

🔥 О!кошки на МАЙ! 🔥

Более 10 лет опыта по прайсу 2016 года!

Слоты времени на сеансы:
любая продолжительность (1ч/1.5ч/2ч)
(начать не раньше ХХ) .. (завершить не позже ХХ)
(раньше 10:00 - возможно!! спрашивайте!)

🙌🏻 пн 18.05 с 10:00 до 12:00 и после 16:00
🙌🏻 вт 19,05 с 10:00 до 16:00
🙌🏻 ср 20.05 после 18:00
🙌🏻 чт 21.05 после 19:00

🙌🏻 пн 25.05 любое удобное для вас время 🖤
🙌🏻 вт 26.05 с 13:00 до 20:00
🙌🏻 ср 27.05 любое удобное для вас время 🖤
🙌🏻 чт 28.05 любое удобное для вас время 🖤
🙌🏻 пт 29.05 любое удобное для вас время 🖤
🙌🏻 сб 30.05 любое удобное для вас время 🖤
🙌🏻 вс 31.05 с 13:00 до 16:00

✨Бронируй время в ЛС @AnitaManitou✨
#10YearsChallenge #2026новый2016

Доброго вам вечерочка в преддверии Вальпургиевой ночи, Белтейна и МАЯ! ✨

😁😆😁 расписать окошки сеансов на апрель и май

Из поясничных раскопок_

Вчера @Maugle1979 😍 посетил мою обитель!)
Первую сториз записываем, Дима показывает пальцем на телефон и телеграм просто вылетел!
А я вредная, я ж переспорю технику)

Сделайте скриншот, например
Чтобы что оставаться на связи

Напоминаю свои контакты:
TG: @anitamanitou
VK: @anitamanitou
запретогрампростигосподи:
@anitamanitou

9122129939
TG, WA, СБЕР, SMS

🖤

https://t.me/boost/anitatherapy
Проголосуйте, пожалуйста ✨

Когда платье стало мало, а рельсы заржавели.

🌳

Иногда, чтобы продолжать движение согласно себе - нужно полностью остановиться.
Дать всем системам, отвечающим за внешнее развитие - отдохнуть и перезагрузиться.

Забыть о том,
кто ты, и куда идешь,
забыть о векторе, которого придерживался.

🚞

Поезд нашего сознания не может резко менять направление или форму - сначала ему нужно сбросить скорость, медленно, медленно заторомозить, и шумно выдохнув, встать где-нибудь в лесу, без плана и без страха потеряться.

Поезд должен слиться с лесом, буквально прорасти в него - впустить в себя все звуки, чистый воздух, дождь, солнце, хвойную пыльцу. Он должен стать живым. Соединиться с тем, что вокруг.

💚

Образ леса
- это пространство настоящего момента.
А поезд - наш привычный Путь, (в котором вдруг стало тесно).

Если вовремя не остановишься, не выйдешь, не отойдешь на километр, чтобы увидеть всё, как есть - так и будешь ехать всю жизнь по старым рельсам, в старой форме, в старых убеждениях о себе, о мире, и своём потенциале.

Наш Лес имеет много троп, возможностей и настроений.
Там всегда найдутся те, что подходят по размеру новой версии тебя.
Желанной версии тебя.

Их просто нужно отыскать, довериться чутью.

И да.
Все перемены имеют свои условия.

Оставив старый поезд, прежний путь - ты можешь больше не вернуться.
Но не оставив - никогда не встретишь новый.

🪭

☀️ Давайте в это доброе весеннее утро равноденствия расскажу и покажу одно упражнение. Замечательная самопомощь и разминка для спины (а заодно и контроль подвижности плечевых суставов).

Вам понадобится немного свободного места и прямая жесткая палка длиной метра полтора. Оптимально подходит элементарный черенок метлы ✨Условные писят рублёв в каком-нибудь галамарте обеспечат вам годы надежности и разминок. А в случае чего можно кому-нибудь уе... Я этого не говорила.

Такой движ отлично подходит, чтобы расправить грудной отдел позвоночника, между лопатками в том числе, и для "хвоста" (крестец, иными словами). Это вот для всех, кто любитель проживать жизнь в позе креветки - самое то расправить спину.

Техника безопасности: на поясницу так не давим!

Берём палку, серединой ставим на спину, прихватываем по бокам руками, симметрично. Поднимаем максимально высоко, прям упираем палку в подмышки, а локти и кисти поднимаем так, чтобы вся рука (и плечо, и предплечье) была в параллель с полом, ладонями упираемся с силой в чудо-палку. Прогибаемся!

Может произойти "хрусь")) Главное - чтобы все движения были безболезненными и плавными.

Можно добавить мягкие скрутки и наклоны с такой опорой.

Плавно проходим по грудному отделу спины вниз-вверх. НЕ ТРОГАЕМ ПОЯСНИЦУ.

Можем ИЗБЕГАЯ ПОЯСНИЦЫ перейти на нижний отдел спины, там где "хвост". Промять-покатать там, повыгибаться. Почувствовать, как организм хочет размяться.

В любой непонятной ситуации (и понятной тем более) - разминайтесь!
И да будет вам счастье ❤️‍🔥