3 простых и очевидных способа снизить тревогу и разгрузить себя при помощи мобильного телефона, которые вы наверняка знаете, но, вероятнее всего, не делаете:

❤️ Ведите календарь. И как только у вас появляется какая-то задача, не записывайте её в todo-лист, а сразу найдите время для её выполнения и впишите в календарь.

Так, вам не нужно будет держать в голове необходимость выполнения дел и каждый раз грустить, когда увидите, что не продвигаетесь по списку.

❤️ Используйте будильник. Ставьте его каждый раз за 10-15 минут до выхода или важных встреч. Так вы точно не пропустите/проспите и не потеряетесь во времени.

❤️ Напоминания – очень классная штука, хотя банальная. Подключили онлайн-кинотеатр на месяц? Поставьте напоминание за сутки до нового списания, если не хотите сразу отключить продление.

Дни рождения, профессиональные праздники, памятные даты – то, что тоже поможет не забыть приложение с напоминаниями.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Вот вроде просто, правда? Ерунда – скажете вы. А вы попробуйте! Делегируйте телефону или домашней колонке то, что можете.
И будет вам счастье.