10-11 октября — двухдневный онлайн-интенсив
Тема: «Фокусы внимания в теле»

Zoom, 12:00 – 14:00 по мск

Входим в осенний танцевальный сезон со мной через мягкую практику :)

«Ключи к движению» — это про внимание на/в своём теле, внимание на форме тела и телесных ощущениях. На классах я предлагаю несколько задач, которые помогут погрузить внимание в тело и сохранять на нём фокус продолжительное время. С помощью этих задач мы будем исследовать не только телесное внимание, но и различные телесные формы: как тело может двигаться, какие формы принимать и как мы их можем разнообразить, чтобы не повторять одно и то же движение.

Это практика, которая может помочь сфокусировать ум и войти в продолжительное мягкое движение всем телом.

Танцевание без задачи мотивирует вас двигаться только так, как вы привыкли двигаться. Задачи помогают вам быть внимательными к своему телу и находить новую форму движения.

Уровень класса открытый: можно участвовать как без танцевального опыта, так и с ним.

Процесс класса выстроен так, что вы двигаетесь на основе своих сегодняшних телесных возможностей и навыков, при этом упражнения помогают расширить границы ваших возможностей и найти новые способы движения.


Два дня будут отличаться друг от друга. В первый день мы рассмотрим различные упражнения для движения. Во второй день повторим–закрепим одно из них, и изучим новые.

⚡️

10-11 октября
Zoom, 12:00 – 14:00 по мск

Стоимость за 2 дня:

Первые 5 мест – 1900 ₽
Все остальные – 2400 ₽

🌀

Длительность класса 2 часа.

Видеозапись каждого класса будет доступна для участников ещё 2 недели.

Для участия в классе нужно пару метров свободного пространства дома.

⏩Для записи на класс пишите мне лично: @andreilazarev