Как вы уже поняли, вчера я телепортировалась в Кисловодск. Вечерком потрусила на закате, а сегодня уже успела сделать работу.

Утром: 10 км (2×(1 км + 4 км)). Ср. темп: 4:13.
Днем: домонтировала влог с Когалыма. Скоро дрооооп!
Вечером: 10×(200+600 м)
Ср. темп: 3:29. LT — 7,3.

Шеф сказал, что это была самая сложная тренировка в этой подготовке. Верим?

Очередная попытка обогнать акклиматизацию удалась. Живем! 🤟🏼