💃🕺✨ Вальс. Учимся вращаться легко!

Как научиться легко и непрерывно вращаться в вальсе? Иногда достаточно всего двух простых слов! 🎶

В ANDEOR мы начинаем знакомство с вальсом с самого главного: с ощущения свободного, комфортного вращения.

Пока не торопимся с тонкостями работы стоп, подъёмами и снижениями, наклонами и другими техническими деталями. Сначала важно, чтобы тело привыкло к самому движению, а повороты стали естественными.

И здесь нам помогают маленькие команды, которые мы даём сами себе.

💫 Закрываю, открываю!

Когда движемся вперёд с правой ноги, проходим сквозь партнёра и словно закрываем его левым плечом.

Когда движемся назад с левой ноги, открываем корпус правым плечом, уступая партнёру дорогу.

А можно представить то же самое немного иначе:

🔄 Обхожу, уступаю!

На одном повороте обходим партнёра, на другом уступаем ему возможность обойти нас.

Обе подсказки работают! Выбирайте ту, которая понятнее вашему телу.

❤️ Танцуйте, вращайтесь и получайте удовольствие от движения!

#вальс@andeor