Как сделать венский вальс плавным?

Венский вальс легко превратить в последовательность шагов: перенесли вес, приставили ногу, пошли дальше. Но тогда движение начинает дробиться.

В квадрате мы ищем другое ощущение - не шагаем, а непрерывно перемещаем центр тела. ✨

🔸 Снижаемся и запускаем драйв сквозь стопу и дальше за неё.
🔸 Коленями направляем тело вперёд и в сторону, затем назад и в сторону.
🔸 Наклонами поддерживаем движение и соединяем стороны квадрата в единый поток.

Приставка при этом не становится отдельным событием. Мы почти не замечаем ни её, ни самих шагов - позвоночник и центр тела продолжают двигаться без остановки.

🎶 Квадрат остаётся снаружи. Внутри него рождается поток.

Именно тогда венский вальс перестаёт быть набором шагов и становится плавным, объёмным и живым.

#техника@andeor
#упражнения@andeor
#Венскийвальс@andeor
#ходзанятий@andeor