Post #84
25
я поменяла дни местами, потому что сегодня получилось намного меньше калорий чем планировалось, а на завтра я уже составила рацион и там чуть больше 650кк, поэтому так
- Oct 11, 2026всем привет! я поняла, что так дальше продолжаться не может, я жирнею просто с каждым днём…
- Oct 11, 2026🤩Доброго времени суток, на связи Терра🤩 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 Не секрет, что РПП — болото…
- Oct 10, 2026денёчка 🫶🏼 на завтрак: творог, йогурт и банан боже, извините, я опять забыла сфоткать 😭…
- Oct 9, 2026итоги дня весь день были просто какие-то перекусы, 1 раз что-то полноценное поела и то оче…
- Oct 9, 2026на перекус: протенка и чай бс очень захотелось чего-нибудь сладкого, взяла такую протеку с…
- Oct 9, 2026ВСЕМ СОВЕТУЮ ПОПРОБОВАТЬ!!! этот фитнес хлеб из пятёрочки я открыла для себя 2 года назад,…