Помидор реально помогает

Ранее пробовала и забросила сразу же - не понравился. Сейчас же - это открытие мая.

Начала пользоваться недели 2 назад, эффективность выросла значительно. Раньше я составляла длинные списки дел на день, но выполняла из них половину. Теперь же успеваю практически все. Это странно, но многие дела, для которых (как я думала) нужно часа 2-3, теперь делаются за 25 минут в рамках Помидора.

Метод “Помодоро” - это техника управления временем, когда устанавливаешь таймер на работу и отдых.

У меня, например, работа длится 25 минут, отдых 5 минут. После 4 циклов - длинный перерыв в 15 минут. При этом продолжительность работы и отдыха можно менять (по крайней мере в программке-расширении для хрома, которую я скачала).

Видимо, срабатывает психологический эффект - я понимаю, что в 25 минут нужно максимально вложиться, сосредоточиться, а потом меня ждет заслуженный отдых, который никто у меня не отнимет.

#перерыв