Почему психоанализ может быть неэффективным и даже опасным? Разбираю на личном примере

Я переодически посещала психологов с 18 лет. Всегда рассматривала это как инструмент улучшения жизни.

При этом никогда не копала глубоко в методы, которые психологи используют в работе, а при подборе психолога всегда смотрела, чтобы было высшее образование, постоянно повышение квалификации и опыт работы. К тому же самый распространенный совет на сайтах по подбору психолога - метод якобы не так важен, а важен контакт с психологом. 

После 1,5 года посещения сеансов с психоаналитиком и изучения дополнительной информации по этому вопросу, я пришла к мнению:

Психоанализ не только может потратить ваше время и деньги неэффективно, но и навредить вам.

Это подтверждает также многочисленная критика психоанализа за пределами России.

При этом в России этот метод продолжает активно практиковаться: существуют крупные институты психоанализа с дипломами государственного образца, а также отдельные программы по психоаналитике, в том числе в МГУ.

В процессе изучения темы я обнаружила ещё две важные вещи.

1. Даже если психолог заявляет, что работает в научно обоснованном методе (например, КПТ), это не гарантирует, что он не использует эзотерические практики. Это легко увидеть в анкетах специалистов, где научные методы могут соседствовать с картами МАК и другими ненаучными подходами.

2. В некоторых вузах, занимающих высокие позиции в рейтингах, наряду с доказательными методами преподаются такие дисциплины, как нумерология и подобные ей практики. Нумерология — это учение, основанное на вере в верхъестественное влияние чисел на судьбу человека, страны и т. п.

Я решила написать эту статью, потому что сама погрузилась в большой объём информации и поняла, что об этом почти не говорят. Мне кажется, это может быть полезно.

Но важно подчеркнуть: я не считаю, что все психологи опасны, и не разочаровалась в психологии как таковой - она действительно может быть полезной и эффективной. Эта статья лишь поднимает проблемы, которые, на мой взгляд, важно обсуждать открыто.

Статья тут

Ну и если вообще работа понравилась - буду рада 🔥.