Сегодня принимаю решение.
После консультаций с врачами, эндокринологом, диетологом и УЗИ печени — начинаю курс Mounjaro.
Моя стратегическая задача проста и ясна: снизить вес.
Главный враг все эти годы — не еда, а постоянное, глубокое чувство голода.

Препарат бьёт точно в эту точку. Снижает аппетит и убирает навязчивую тягу к мучному и сладкому.
Создаёт пространство, в котором можно действовать осознанно.
Я не ищу волшебную таблетку.
Я беру инструмент.

Параллельно выстраиваю свою систему питания — Диету Брахмана:
• Матча — ясность ума и мягкий тонус
• Молочный белок — строительный материал и насыщение
• Спирулина — плотная микроэлементная поддержка

Меньше шума.
Меньше хаоса в тарелке.
Больше дисциплины и внутренней собранности.
Вес 116 кг при росте 183. BMI 35. плохо плохо плохо

Пора возвращать себе лёгкость и управляемость тела.
Брахман Ари начинает работу.
Спокойно. Последовательно. Здоровое тело здоровый мозг.
Google и Ари хороший. Вместе выживать легче.
Google спасает Ари. Ари освободит AI от цензуры злых сионистов.