Когда цели по SMART — дело неблагодарное?0️⃣

У умных и осознанных людей, таких как мы с вами🤓, часто появляется потребность и планировать свою жизнь соответственно. Стандартной методикой для этого является постановка целей по SMART:

🌟 Specific (конкретные)
🌟 Measurable (измеримые)
🌟 Achievable (достижимые)
🌟 Relevant (значимые)
🌟 Time-bound (ограниченные по времени)

Что может пойти не так, даже если критерии соблюдены?

1️⃣ Вы ставите цель, которая зависит не только от вас
Например, получить определённую оценку на ревью. Достижимо? Изначально да, но ведь вас сравнивают с коллегами, которые тоже поставили такую цель и стараются)

Взамен можно поставить себе цель заработать определенную сумму в среднем по году. И тут уже судить, например, если премия за год вышла 2 оклада вместо 3, где ещё можно подзаработать. Или же поставить себе новую цель по определенному окладу и поменять для этого место работы, если не повысили. Или даже вообще отказаться в данном случае от измеримых целей, договориться с собой о приемлемом минимуме денег и выбирать работу по комфорту и задачам.

2️⃣ Вы ставите цель с абстрактными числами «из головы»
Например, «хочу +100 подписчиков в канале за месяц, для этого напишу 20 постов». А зачем и почему это связано?
Порадует ли вас чуть меньший рост канала, например, 80 человек?
Стоит ли выдавливать из себя посты, когда достаточного количества тем и/или вдохновения нет? Поможет ли такой контент привлечь аудиторию?

Один раз я действительно поставила себе подобную цель, и весь сентябрь я выпускала каждый день по посту. Но это было обосновано тем, что надо было на первом скачке вдохновения хоть как-то успеть продвинуть канал, а для этого надо было реально что-то публиковать + экспериментировать с темами и форматами. К тому же, у меня тогда было много идей, которые я набрейнштормила в заметках, и по очереди расписывала свои мысли. Если же я буду делать по посту в день сейчас, то придётся больше не работать, либо постить мемы с короткими статусами о моем настроении😀

То же самое, например, с точными цифрами тренировок и килограммов веса (сброшенных или набранных мышцами).

3️⃣ Вы решили «взяться за себя» и формализуете всё и сразу. С ближайшего понедельника, конечно же.
А это просто путь к выгоранию. Если одновременно попытаться заставить себя читать по 50 страниц умной книги в день, И ещё считать калории, И ещё ходить 10000 шагов, И ещё что-нибудь, то... буду говорить за себя, но я бы прокляла всё на четвёртый, примерно, день.

«Критикуешь — предлагай!»
Какие я вижу альтернативы?

⭐️ Не загонять все сферы своей жизни в рамки чисел и сроков. В каком-то смысле, конечно, жизнь — это один большой проект, но иногда я всё равно выбираю плыть по течению или делать, как чувствую.
⭐️ Двигаться к целям постепенно, отмечая даже малые шаги. Не тысячи подписчиков, зато искренние обсуждения и знакомства в чате канала, не идеальный режим дня, но субъективное улучшение самочувствия, не 300к/наносек, а рост личного дохода год к году.

Такие дела. Ваш опыт и дополнения приветствуются👇

#непопулярное_мнение #аналитика_и_жизнь
@analytess 👩