Неделя честных попыток лечь пораньше — против одного часа флоатинга на протяжении недели через день. Что даст больше эффекта?

Администратор Ampermy Эля неделю действительно старалась высыпаться: ложилась раньше, убирала телефон. По ощущениям — почти не помогло.

Тогда мы предложили сравнение: один час во флоат-ванне — и как самочувствие после него соотносится с целой неделей ранних отбоев.

Сон, концентрация, настроение — фиксируем честно, до и после.

Следите за рубрикой Ampermy Lab — скоро расскажем, что получилось 🤍 @ampermyy