Недавно наткнулся на одну мысль(когда листал один подкаст с кочкой с тайтлом why people are quitting?), она вертелась на языке, но не формировалась никак, поразила своей простотой выражения. Мысль о чём? О том, что очень часто люди оставляют какую-то большую вещь, будь то диета, занятия спортом, ночные молитвы и что угодно ещё под одним предлогом: я пропустил день, теперь это неидеально. Это глупо, но это факт. Нет в этой жизни совершенства. Это ложный идеализм, который отталкивает тебя назад.
Ну типа, вот человек говорит: "Я не смог пробежать 5км, поэтому я не пойду на тренировку." Это неправильная установка, не смог пробежать спринтом, пробеги трусцой. Не смог трусцой - пройди. Не смог пройти, пройди в воде. И так далее.
Сам часто в эту дыру попадал. Надо глубже и чаще копаться в причинах того или иного своего действия/бездействия.

Однажды я видел как женщина делала умру на четвереньках подложив под руки тапки, она не могла идти, но и не искала себе оправдания. Зачем ты ищешь?
А сегодня я видел деда, который оставив трость на берегу, тренировался в воде, а ты нет.