Долгое время совершал одну ошибку

В технике помодоро, которую многие знают, после 25 минут работы всегда идет 5 минут отдыха.

И вот эти отдыхи нельзя пропускать. Не надо думать «сейчас еще поработаю пока я в потоке». Надо обязательно отдохнуть. Желательно не в экране. Походить, сделать отжимания.

Иначе ты вскоре потеряешь концентрацию (неожиданно) и возможно будет болеть голова, как у меня при продолжительной работе