Иногда мне надо сделать бэкап БД в своих проектах. Или надо перенести БД с локального окружения на арендованный сервер.

Для этого я просто делаю дамп. Это типа "снимка" или "выгрузки" текущего состояния БД (и не только БД).

Для PostgreSQL в докере делаю вот так ⬇️