Центр Альтернатива

Оксфордский словарь назвал термин «рейджбейт» словом 2025 года 😘

Слово происходит от английских rage («гнев») и bait («приманка»). Оно описывает онлайн-контент, намеренно созданный для того, чтобы вызвать гнев или возмущение, поскольку он разочаровывает, провоцирует или оскорбляет.

Каспер Гратволь, президент Оксфордского факультета языков, сказал:

«Тот факт, что слово "рейджбейт" существует и получило столь широкое распространение, означает, что мы все больше осознаем манипуляции, которым подвергаемся в Интернете».

Что вы думаете по этому поводу? Удаётся ли вам отследить намеренные провокации в сети и не поддаться им👩‍❤️‍💋‍👨

Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк

#центральтернатива #авторнасилия #психолог #психологонлайн #психология #психологическаяпомощь

Люди, испытывающие давление или насилие часто подают об этом сигналы. А те, кто «давит», не всегда видят эти знаки 😘

Мы уже делали список невербальных сигналов, по которым можно понять, что человек даёт отпор вашему давлению или которые можно заметить в своём поведении в момент напряжения. Список вербальных сигналов вы можете найти в наших новых карточках. 

Важно учитывать, что:
Не все люди ведут себя одинаково. Есть разные виды реакций, как например «бей, беги, замри» в случае страха, и мы рассматриваем самые распространённые.
Отсутствие явных сигналов не означает согласие, сопротивление может быть «тихим» 😘

Узнали ли вы знакомые признаки среди вербальных сигналов? Просим поделиться в комментариях! ↘️

Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк

#центральтернатива #авторнасилия #отношения #психологонлайн #консультацияпсихолога #семья #помощьпсихолога #домашнеенасилие

25 ноября весь мир отмечает Международный день борьбы за ликвидацию насилия в отношении женщин 🎉

❓Откуда появилась дата

25 ноября связано с историей трёх сестёр Мирабаль (Лас Марипосас) — Патрисии, Минервы и Марии-Тересы, доминиканских активисток, которые сопротивлялись диктатуре Рафаэля Трухильо. В 1960 году они были жестоко убиты по приказу режима. Их смерть стала символом борьбы женщин против насилия и политического террора.

🌎 Международное признание

В 1981 году активистки Латинской Америки и Карибского региона выбрали 25 ноября как день против насилия. В 1999 году Генеральная Ассамблея ООН официально провозгласила дату как International Day for the Elimination of Violence against Women. С тех пор 25 ноября каждый год начинаются 16 дней активизма — глобальная кампанию, направленная на повышение осведомлённости, поддержку пострадавших и работу с авторами насилия. В этом году они тоже начались со вчерашнего дня.

🎗 Почему этот день важен

Этот день напоминает, что:
· насилие остаётся одной из самых распространённых форм нарушений прав человека;
· профилактика требует системной работы: поддержки пострадавших, работы с авторами насилия, подготовки специалистов, изменений в политике и культуре;
· общество несёт коллективную ответственность за безопасность женщин и девочек.

🟧 Символ дня
Цвет кампании — оранжевый: символ надежды, яркости, видимости и будущего без насилия.

🚺 Почему фокус именно на женщинах

· Масштаб: по данным ООН, каждая третья женщина в мире переживает физическое или сексуальное насилие.
· Системность: насилие против женщин связано с социальными нормами, неравенством, властью, контролем, культурными ожиданиями и дискриминацией.
· Уязвимость: многие формы насилия уникальны или преимущественно направлены на женщин — домашнее насилие, принудительные браки, фемицид, контроль репродуктивных прав, сексуализированное насилие.
· Политический контекст: дата выбрана в память о сестрах Мирабаль, убитых за сопротивление диктатуре — они стали символами женской борьбы.

Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк

#центральтернатива #авторнасилия #психолог #психологонлайн #психология #психологическаяпомощь

Как выглядит неочевидное насилие в отношениях👨‍❤️‍👨
⠀
Иногда оно столь незаметно, что человек может долго не осознавать, что происходит что-то неправильное.
⠀
Такие тонкие формы насилия часто проявляются в мелочах, которые со временем складываются в целостную систему, которая нормализована обществом, именно поэтому их трудно распознать самостоятельно.
⠀
Если вы хотите лучше разобраться в этой теме и научиться отличать конфликты и противоречия от разрушительных паттернов поведения, загляните в наш тг-бот по ссылке.

Помимо этого, там вы найдете другие полезные материалы, чек-листы, инструкции и памятки.
⠀
Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк

#центральтернатива #авторнасилия #психолог #психологонлайн #психология #психологическаяпомощь

Недавно мы писали о родительской объективации 🧑‍🧑‍🧒

И тогда же обещали сказать, как изменить свой подход, и что вообще с этим делать. Обещали — рассказываем!

Смотрите видео ⬆️

Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк

#центральтернатива #авторнасилия #психолог #психологонлайн #психология #психологическаяпомощь

Миф «ударил однажды — будет бить всегда» звучит категорично 😘

На самом деле все сложнее.
Да, насилие часто повторяется. Но это не значит, что человек обречён вести себя так всегда. Все зависит от того, видит ли он проблему и готов ли работать с ней.
Опасность мифа в том, что он не оставляет места для изменений и лишает пострадавших и авторов насилия надежды на выход из круга

🧵А выход есть. И он в принятии ответственности за свои действия. И выработке навыков, позволяющих выражать свои эмоции так, чтобы никого не разрушать.
⠀
Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк

#центральтернатива #авторнасилия #психолог #психологонлайн #психология #психологическаяпомощь

Собрали для вас самые популярные вопросы, связанные с гаджетами и поведением детей в интернете. Если у вас появился запрос на обсуждение вашей индивидуальной ситуации, всегда можно прийти к нам на консультацию.

А послушать интенсив на эту тему можно по этой ссылке сегодня в 12:00 по московскому времени!

Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк

#центральтернатива #авторнасилия #психолог #психологонлайн #психология #психологическаяпомощь #семья #родителиидети #воспитание

Мы уже обсудили, что мы и дети по-разному относимся к сети. Они в ней живут, а мы — волнуемся. Но кроме нас никто не даст им защиту, знания и границы с заботой.

Для этого Академия Безопасности Ольги Бочковой создали прикладной интенсив — инструкции «бери и делай», чтобы не бояться гаджетов, пользоваться ими грамотно и научить этому детей.

Можно смотреть вместе с подростками.

Онлайн-интенсив «Гаджеты как источник проблем», 15 ноября в 12:00 по МСК

Что вас ждет:
📌 готовые формулировки для разговоров с детьми об интернет-рисках
📌 как отличить безопасное общение от вербовки и давления
📌 защита старшего поколения от мошенников и шпионских программ
📌 как справиться с интернет-зависимостью у ребенка
📌 технические настройки защиты от киберугроз
Вы получите системное решение — настроите защиту близких по шагам.

Бонусы:
🎁 Мини-курс для пользователей 60+
как распознать обман и защититься от мошенников даже тем, кто плохо разбирается в технике.
➕ Гайд «Как говорить с детьми про основные 7 опасностей в онлайн-играх».
➕ Памятка «Этикет в интернете: как безопасно общаться».
➕ Полная презентация интенсива.

🎉 А по нашему промокоду АЛЬТЕРНАТИВА15 у вас будет скидка 15%

Наши дети родились и выросли в эпоху гаджетов, и свою жизнь без них вообще не представляют. Но в интернете таится много опасностей — мошенничество, недостоверная информация, агрессия от незнакомцев, —  и от них нам нужно обезопасить не только себя (что не всегда получается), но и своих детей. Что делать? Мы подготовили список полезных советов: 

Настройте домашний компьютер

🔸сделайте личные учетные записи для членов семьи, создайте надёжные пароли и не предоставляйте ребёнку прав администратора;
🔸установите антивирусное ПО и регулярно обновляйте вирусные базы;
🔸установите на домашний Wi-Fi роутер сложный пароль для домашней сети;
🔸используйте лицензионное ПО.

Расскажите детям о правилах безопасной работы за компьютером

🔸никогда без ведома взрослых не отправлять СМС, чтобы получить доступ куда-либо или информацию из Интернета;
🔸не открывать вложения электронной почты от незнакомых адресатов, не скачивать и не запускать файлы с незнако-мых сайтов;
🔸не отвечать на сообщения от незнакомцев;
при любой нестандартной ситуации необходимо как можно быстрее обратиться к родителям;
🔸нельзя раскрывать свою личную информацию в Интернете;
🔸при использовании чужих компьютеров или мобильных устройств не забыть выйти из своего профиля;
🔸ни при каких обстоятельствах нельзя сообщать пароли даже близкому другу. Если такое произошло случайно, необходимо сменить пароль.

Ищите больше лайфхаков и советов на онлайн-интенсиве «Гаджеты как источник проблем»
По нашему промокоду АЛЬТЕРНАТИВА15 будет скидка 15%

#центральтернатива #семья #отношения #гаджетыдлядетей #родителиидети #правилабезопасности

Опасное общение в сети: 4 важных признака 

Как распознать, что ваш ребенок столкнулся с давлением в интернете или общается с источником потенциальной опасности?

Любой человек может столкнуться с угрозами, буллингом, мошенничеством или давлением онлайн — но дети подвержены этому больше всего. И ребёнок не всегда может вовремя распознать опасность и рассказать об этом взрослым. 

Смотрите чеклист, чтобы знать, какие сигналы стоит заметить как можно раньше ⬆️ 

И помните, открытое общение между вами и создание доверительной атмосферы — важный аспект обеспечения безопасности вашего ребёнка в интернете.

#центральтернатива #авторнасилия #родители #дети #отношения #семья #психология #психологонлайн #домашнеенасилие

Слово дня — «провокация» 🪢
О том, что это такое, рассуждает Анастасия Паршукова.

Как часто вы сталкивались с провокациями? Удавалось ли сохранить спокойствие и достоинство в таких ситуациях?

#центральтернатива #авторнасилия #психология #психологическаяпомощь #психологонлайн #отношения #провокация