Центр Альтернатива

Новое видео от Андрея Исьёмина 🔗

Обсудили, почему нужно уделять внимание близким. А что будет, если этого не делать? Смотрите ролик и делитесь своим мнением! ⬆️

Наш телеграм бот|Сайт|Инстаграм

#центральтернатива #авторнасилия #отношения #психологонлайн #консультацияпсихолога #помощьпсихолога

Почувствуйте разницу. Замечали ли вы её❓

Наш телеграм бот|Сайт|Инстаграм

#центральтернатива #авторнасилия #отношения #семья #мужскоеженское #мужчиныиженщины #психолог #психология

Курица, яйцо и фрегат «Паллада» 🥚🐔⛵️

Философы веками спорят о том, что первично: курица или яйцо. Говорят, это
логический парадокс и малополезное занятие. У психологов свой парадоксальный кейс имеется, и касается он, в том числе, природы насилия. Что побуждает человека стремиться к подавлению, подчинению и унижению своего собрата? Что-то внутри него, присущее всем людям и конкретно этому вот мужчине с его непростым жизненным контекстом и твердыми убеждениями. А может, все-таки социальные
нормы, меняющие понятия о «плохом» и «хорошем» как моду и формирующие эти
убеждения?

Самурай проверяет качество нового меча на случайно проходящем мимо крестьянине. Так по-доброму, без злобы. Ничего личного. Феодал забирает невесту по праву первой ночи. Правда ведь — всего на одну ночь. Чего обижаться-то, если это норма. Подождем, пока нормы поменяются вследствие неумолимости прогресса человечества, и все станет по-другому. Ведь стали же самураи и французские бароны вполне безобидными.

Но вот вопрос, а кто поменяет? С чего и с кого эти перемены начнутся? Может именно с того человека, который прямо сегодня придет на консультацию к нам в центр «Альтернатива»?

Вот черт, снова «курица или яйцо» замаячили на горизонте. Не будем ломать голову над парадоксами, просто продолжим работать с нашими клиентами….

Традиционно, P.S. А причем тут фрегат?

И.А.Гончаров в замечательной книге «Фрегат "Паллада"» хвалит представителей
северного народа с позиции русского писателя-гуманиста XIX века:

«О коряках, напротив, рассказывают много хорошего… Дочь одного коряка изменила правилам нравственности. По обычаю коряков, ее следовало убить. Отец не мог исполнить этого долга: «Не могу, сказал он, подавая ей веревку, — удавись сама». Она удавилась, и он несколько лет оплакивал её».

Правда, хороший, мягкий человек? Сам убить не смог и страдал потом страшно. Главное, правила нравственности строго соблюдал и обычаи.

Автор: Иван Колпаков

Наш телеграм бот|Сайт|Инстаграм

#центральтернатива #авторнасилия #отношения #психологонлайн #консультацияпсихолога #помощьпсихолога

Продолжаем цикл видео о нашем центре от Андрея Исьёмина ✨

Почему важно постоянно уделять внимание близким? Ответ — в видео ⬆️

Наш телеграм бот|Сайт|Инстаграм

#центральтернатива #авторнасилия #отношения #психологонлайн #консультацияпсихолога #помощьпсихолога

Прямая и косвенная агрессия у мужчин и женщин 🥞

Финский психолог Кай Бьоркквист в 1992 году провел исследования с подростками и описал различия между «прямой» и «косвенной» агрессией в контексте гендера. Под прямой агрессией рассматривались открытые действия, направленные на причинение физического или психологического вреда человеку, то есть драки, словесные оскорбления, угрозы. Косвенную агрессию Бьоркквист рассматривал в действиях, которые избегают прямого конфликта, при этом наносят вред социальному положению человека, например, сплетни, бойкот, исключение из группы. 
В исследовании приняли участие более 500 финских подростков 9-15 лет. Было обнаружено, что девочки в 85% случаев выбирали косвенную агрессию: распространение слухов или социальную изоляцию с манипуляциями. Мальчики в 78% случаев использовали прямые формы - физические столкновения, толчки, драки, открытые угрозы. Девочки объясняли косвенную агрессию страхом наказания («Меня отругают, если я подерусь»). Мальчики связывали физическую агрессию с доказательством силы и отстаиванием границ. 

В 2007 Джон Арчер провел мета-анализ и подтвердил, что у мужчин более высокий уровень прямой агрессии по сравнению с женщинами. Эти различия наблюдались во всех возрастных группах, начиная с раннего детства (около 2 лет), пик физической агрессии у мужчин отмечается в возрасте от 20 до 30 лет. Более высокий уровень косвенной агрессии обнаружен у девушек в подростковом периоде, в зрелом возрасте у женщин значимых различий с мужчинами не выявлено.
В 2019 году бельгийские ученые опубликовали результаты исследований с участием подростков, где говорится, что девушки чаще вовлекаются в реляционный кибербуллинг — распространение слухов, манипуляции в онлайн-среде, в то время как мальчики чаще используют прямые и более агрессивные формы — отправка угрожающих сообщений, публикация компрометирующих фотографий. 

У девочек также наблюдался более высокий уровень эмоционального дистресса от кибербуллинга.

Наш телеграм бот|Сайт|Инстаграм

#авторнасилия #агрессия #отношения #психология #психологонлайн

С 1 сентября😘😘

Всем центром «Альтернатива» поздравляем вас с наступлением учебного года!

Желаем детсадовцам, школьникам и студентам плодотворной учёбы и сил на свершения, а родителям — понимания, энергии и контроля над эмоциями в непростых ситуациях 💑

Наш телеграм бот|Сайт|Инстаграм

🍖Что такое Кларитация?

Кларитация — это специальная процедура контакта с партнерами и партнершами клиентов нашего центра «Альтернатива». При работе с насильственным и деструктивным поведением, мы почти всегда имеем дело с какими-то отношениями, в рамках которых насилие и применяется. Однако, партнеры наших клиентов не участвуют непосредственно в терапевтическом процессе. Для контакта с ними существует специальная и эксклюзивная для центра «Альтернатива» процедура, которая называется кларитацией. Если обратиться к латинскому корню этого слова, claritas, процедура направлена на то, чтобы сделать что-то более ясным.

🍖Для чего нужна Кларитация?

В первую очередь эта процедура используется для оценивания и прояснения обстановки и ситуации в отношениях клиентов. Иногда психологи центра могут воспользоваться ею, чтобы понять, есть ли насилие в отношениях клиента, и какое оно. Кларитация позволяет оценить степень рисков и степень безопасности для партнёров. Кроме того, если насильственное поведение действительно используется, кларитация помогает чётче его рассмотреть или заметить что-то новое, на что ранее не обращалось внимание. Процедура позволяет взглянуть на ситуацию как бы с другой стороны, делая общую картину полноценнее, и нередко сложнее, чем представлялось до этого. Кларитация может подсветить специалисту потенциальную терапевтическую мишень, а значит делает его работу эффективнее.
Для партнёров наших клиентов кларитация может стать возможностью рассказать о своём опыте и своей точке зрения, поделиться чувствами и переживаниями, получить необходимую психологическую поддержку.

Важно отметить, что мы не собираем улики, а «оценка» не предусматривает дальнейшего осуждения с присвоением статуса виновного или невиновного. Оценивается сложность случая и возможности для дальнейшей эффективной совместной работы.

🍖Как происходит кларитация и кто такой психолог-кларитатор?

Эта процедура проводится бесплатно для наших клиентов, и всегда строго добровольно. Контакты партнёров передаются отдельному специалисту. Это важно для сохранения принципа конфиденциальности и доброжелательного нейтралитета в работе. Кларитатором является обученный и подготовленный психолог. Он связывается с партнером клиента и проводит встречу в формате обычного или онлайн звонка. Так как в кларитации используется заранее составленная анкета, общение похоже на структурированное интервью, результаты которого в письменном виде позже передаются терапевту, который работает с клиентом. Таких встреч может быть вплоть до трех: одна в начале, вторая примерно в середине и третья перед завершением всего процесса консультирования. Первая встреча ориентирована на первичную оценку и сбор дополнительной информации о случае, последующие больше фокусируются на отслеживании и оценке прогресса, добавляя по итогу гибкости и эффективности в терапевтический процесс. Обсуждение результатов процедуры проводится в свободно выбираемом формате.

Наш телеграм бот|Сайт|Инстаграм

#кларитация #отношения #семья #авторнасилия

В серии видео Андрей Исьёмин расскажет вам о себе и о том, чем занимается центр консультирования «Альтернатива» 🤝

Начинаем с главного!

Наш телеграм бот|Сайт|Инстаграм

#центральтернатива #авторнасилия #отношения #консультацияпсихолога #психологонлайн #насилиюнет #помощьпсихолога #семья

Центр Альтернатива pinned a photo

Запишитесь на консультацию по ссылке или в личных сообщениях канала ➡️

😘 Специалисты нашего центра помогут вам научиться управлять собственными эмоциями, научиться выражать чувства без вреда для других, и отказаться от деструктивного поведения.

Центр Альтернатива pinned a photo

🍖 Кто мы?

Центр консультирования “Альтернатива” – это команда квалифицированных специалистов. Мы работаем с людьми, которые хотят быть более бережными и безопасными в близких отношениях. Наш подход – добровольность и конфиденциальность на каждом этапе работы.
⠀
🍖 Наша миссия — помогать людям найти безопасные и эффективные способы поведения. Мы верим, что каждый имеет право на счастливую жизнь. Наша цель – помочь клиентам и клиенткам стать сильнее и научиться нести благополучие в семью и общество.
⠀
🍖 Мы придерживаемся гуманистического подхода и считаем, что:
⠀
🥼Любой человек может жить свободно и счастливо
🥼Насилие разрушает жизнь, здоровье и счастье
🥼Насилие в близких отношениях особенно опасно, потому что оно подрывает доверие
🥼Близость, основанная на ответственности, заботе и безопасности, укрепляет семью и общество
⠀
🍖 Мы делимся своей экспертизой и многолетним опытом работы, обучаем специалистов, даём личные консультации и организовываем тренинги для команд. Записаться на встречу со специалистом можно через наш телеграм-бот или форму на сайте – все ссылки вы найдёте в описании профиля.
⠀
Добро пожаловать в "Альтернативу"! Вместе мы можем сделать мир лучше и безопаснее 😘

Наш телеграм бот|Сайт|Инстаграм

#авторнасилия #нетнасилию #центральтернатива #альтернативанасилию #консультацияпсихолога #психологи #онлайнконсультации

15 августа мы завершили второй поток нашего курса «Управление гневом» для родителей 🎉

Внутри команды мы его называем просто «Крик». В этом пути от гнева к Альтернативам приняли участие 40 родителей. Мы рады, что в этот раз на курсе были не только мамы, но и папы.

Мы получили много положительных отзывов, которые и вдохновляют нас на продолжение этой работы. Кажется, что главным преимуществом является наше партнерство с «Академией Безопасности» Ольги Бочковой, без которой бы и не было этого курса, а также благодаря участию большой команды специалистов из самых разных областей: клинических психологов, детских психологов, семейных психологов, конфликтологов и специалистов по безопасности.

Ну а для родителей, пожалуй, ценным было общаться внутри своей группы, поддерживать друг друга, понимать, что они не одни в своих трудностях и делиться классными методами разрядки и выхода из сложных эмоциональных ситуаций.

В общем, мы ждем нового путешествия вместе с родителями, которое планируем запустить весной, а пока, если вам или вашим знакомым кажется, что научиться «Управлять гневом» полезно, то пишите нам в личные сообщения, чтобы мы внесли вас в лист ожидания и добавили в специальную группу, где будем делиться полезными материалами и знаниями, обсуждать тяжелое и поддерживать друг друга.

➡️Или переходите по ссылке, чтобы записаться в лист ожидания через форму на сайте

👨‍👩‍👦‍👦А ознакомиться с отзывами на курс можно здесь
 
Наш телеграм бот|Сайт|Инстаграм

Признать, что вам нужна помощь — не признак слабости. Это значит быть честным с собой и заботиться о себе и своём благополучии 💪

Наш телеграм бот|Сайт|Инстаграм

#центральтернатива #авторнасилия #отношения #семья #консультацияпсихолога #психологонлайн #заботаосебе #психология

Центр Альтернатива pinned a photo