Гринфлаги: если вы замечаете эти признаки на сессиях, то вам, скорее всего, повезло встретить замечательную, подходящую вам специалистку!☺️

💘Чёткий контракт
Вы сразу на берегу договариваетесь о правилах: сколько длится сессия (обычно 50-60 минут), как устроена оплата, за сколько часов можно отменить или перенести встречу, как соблюдается конфиденциальность.

💘Соблюдение границ
Психологиня держит профессиональную дистанцию: не предлагает дружить, не зовёт пить кофе, не подписывается на ваши личные соцсети и не комментирует ваши фото.

💘Безоценочность и принятие
Вы чувствуете, что вас не осуждают. Никаких «Ну и зачем вы это сделали?», «Сами виноваты» или «В вашем возрасте пора бы уже...».

💘Гибкость и внимание к вашему темпу
Специалистка не «ломает» вас, не форсирует сложные темы, если вы к ним не готовы, и интересуется вашим состоянием во время процесса.

💘Уважение к вашей автономии.
Главная цель хорошей терапии - научить вас обходиться без психологини. Специалистка не принимает за вас решения, а помогает вам найти опору в себе.