На вопросы скоро отвечу, как приеду🫂

А пока размышления в дороге:

Поговорим про внешнюю оболочку? (Хочу записать об этом ролик.) Большинство людей себя не принимают. Это так странно. Мы живем в одном теле 1 раз на всю жизнь и не можем это принять. Пытаемся менять что-то, но удовлетворения не наступает. Можно сколько угодно сделать операций, но если внутренне ты себя не принимаешь - ничего не изменится. Можно сколько угодно часов провести в зале, ограничивать себя в еде, но если в голове напряжение из-за отражения в зеркале - ничего не поменяется. Это удивительно, как просто можно отпустить эту внешнюю форму и расслабиться, как все становится на свое место. Это просто сказать, но на своем примере могу сказать, что принять себя можно и не так сложно, как кажется. Я поделюсь лайфхаками как это сделать позже. Пока просто хочу поразмышлять. Удивительно как люди осуждают части тела, которые даны природой. Я это особенно поняла, когда родила. Она же вот такая. Вот так получилось, что она у меня сформировалась внутри именно такой. Это не изменить, это просто данность. И я так ее люблю просто вот такую. Она же прекрасна, и кто может сказать обратное? И также про себя. Я могу подчеркивать свои «недостатки» (как сказали бы другие люди) в виде своей маленькой груди. А кто сказал, что это недостаток? Кто так решил? Маленькая грудь такая же красивая, как и большая. Я вообще выкормила человека этой грудью, а она взяла и вернулась в прежнее состояние, хотя была в 3 раза больше. Это же удивительно? Мне кажется, да. И это очень красиво. Маленькие бедра красивы, большие - тоже. Как только ты отпускаешь гонку за формой и тренируешься в удовольствие, для здоровья, чтобы в 70 быть таким же активным человеком с мышцами, которые функционируют - ты становишься автоматом красивее, сильнее и тд. По крайней мере, могу сказать, что я себя ощущаю идеальной сейчас. Хотя еще 5-7 лет назад тренировалась как бешеная и чувствовала что тут не то, тут не так. Поэтому все в голове. Стоит только отпустить эту цель поиска идеала, как ты становишься идеалом!

Не буду исправлять ошибки. Написала быстро, пока мысль не убежала.