Как я стала фитнес-зависимой (история по результатам опроса) Здесь могла бы быть опубликована история в трех частях. Но я пожалею и вас, и себя - напишу всего один текст. Так уж и быть.
Главное, что нужно знать: я терпеть не могла физ-ру в школе и даже ходила на допы по этому предмету. Когда-то я занималась классическими танцами, но это было давно и неправда. Кроме того, никакие успехи в этой сфере замечены не были, может, поэтому все спортивное ассоциировалось с чем-то как минимум не моим, как максимум - неприятным.
В студенческие годы моя соседка по общаге познакомила в видео-программами по фитнесу, которые обещали «плоские животы и стройные фигуры за 30 дней». Она занималась, и мне тоже срочно стало надо. Тогда я прикупила гантельки в 2 кг, с тех пор я с ними не расстаюсь. Было ли это эффективно? Затрудняюсь сказать, но тогда меня это жутко увлекло. Был период, я фанатела от йоги, но это было недолго.
Однажды я неудачно упала и ударилась спиной. Серьезной травмы я не получила, но было очень больно. Специалисты посоветовали укреплять спину и даже не выписали волшебных мазей. Я стала искать волшебные упражнения, гугл познакомил меня с пилатесом. Было нелегко признать, что качественные тренировки - это не только про прыгать и отжиматься. Спокойные тренировки бывают ОЧЕНЬ интенсивными. Несколько лет я ходила в крошечную студию к очень обаятельной Людмиле. Это были самые заботливые тренировки на свете: она всегда следила за нашей техникой и дергала за ушки, если мы отвлекались.
В 2019 году я решилась на эксперимент и купила абонемент в хфит на лето. Я всегда была против корпоративных фитнес-систем. Считала, что количество услуг, возможностей и клиентов клуба противоречит качеству. В моем понимании, большой клуб работает на поток, а частный тренер работает на конкретных людей. В каком-то смысле это действительно так, но не исключает существование классных тренеров в системе франшизы. В любом случае в моем распоряжении были групповые программы на любой вкус, бассейн с 7 утра и сауна. Холодным летом 2019 года я успевала ходить в эту сауну до, после и даже во время работы в музее. Зависимость возникла очень быстро.
Осенью я приобрела годовой абонемент. Спустя полгода я купила квартиру рядом с любимым фитнес-клубом. Да, это был один из основных критериев.
Наступил сложный 2020 год. Вместе с пандемией началась изоляция, движения категорически не хватало. Закрылось абсолютно все, и мне пришлось снова открывать надоевшие тренировки американских фитнес-гуру. Впрочем, на российском онлайн-рынке уже появились свои классные тренеры с авторским подходом к тренировочному процессу. Я купила программу «Умный фитнес», которая здорово выручала в пандемию. Домашние тренировки - это зарядки, дыхательные практики, гибкость и мобильность. Это восстановление после силовых упражнений. Кроме того, там очень хорошо объясняют теорию, неврологию и многие другие классные штуки, о которых в больших клубах просто некогда рассказывать. В результате домашних тренировок у меня стала ровнее спина, изменилась походка, улучшилось зрение (!). Сейчас у меня подписка, которую я продлеваю каждые 3 месяца.
После пандемии я радостно вернулась в хфит и очень долго решалась на индивидуальную работу с тренером. Я не знала, что мне ожидать от тренировок, если мне важен сам процесс, а не результат? Знакомство с боксом расставило все на свои места. К счастью, тренер Алексей не посчитал меня безнадежной и взялся за мою физическую подготовку. А далее вы знаете - 1,5 года бокса и сдача ГТО.
Сейчас я временно переехала в другой район Мурманска, и хфит стал непростительно далеким (целых 7 км). Поэтому я срочно приобрела карту на 3 месяца в клуб, до которого идти максимум 4 минуты. Ну, а поскольку теперь у меня новая цель - научиться подтягиваться, то и работа с тренером оправдана! Сегодня я занималась с Андреем, который ставит мне технику на тренажерах.
Так, у меня на руках фактически 3 абонемента, чтобы заниматься в любое время любым видом активности.
#ощущариум