Завожу дурацкую привычку для «дурацкого физического и психического здоровья» (с) - каждый день нахаживать от 10к шагов. Больше месяца держусь.
И даже часто с людьми!

Тазобедренный сустав уже кажется сдается с непривычки (да с возраста, чоуж)