Самые честные разговоры с самой собой у меня происходят тогда, когда я надеваю кроссовки и бегу.

Раньше я воспринимала бег как просто спорт, который помогает держать тело в тонусе. Чуть позже я поняла, что бег открывает для меня новые возможности: глубокую рефлексию, высокий уровень энергии, способность уйти от внешнего шума и погрузиться в то, что действительно важно.

Вот о чём я думаю, когда бегу.

О том, что темп - это как стратегия в бизнесе. Если не следить за темпом, не хватит дыхания на всю дистанцию. Если бежать слишком медленно, станет скучно. Важно найти ту самую золотую середину, где ты выкладываешься, но остаются силы дойти до финиша.

Бег учит меня отключать внешний шум. Когда ты живёшь в огромном потоке информации, ты просто не успеваешь подумать. Крутишь в голове все пожары, которые сегодня тушил. Выходя на пробежку, ты начинаешь чувствовать пульс, дыхание, усталость - в этот момент ты концентрируешься только на себе и своих мыслях. Ты начинаешь мыслить трезво, и, как показывает моя практика, находишь решения на самые сложные задачи.

Интересно, что если провести аналогию, то бизнес - это тот же кросс. Со своей длиной и сложностью дистанции, спусками и подъёмами, скоростью и результатами. И на мой взгляд, главное, что объединяет и спорт, и бизнес - это дисциплина. Не мотивация, а именно дисциплина. Мотивация сегодня есть, а завтра нет. Дисциплина - это то, что заставляет тебя каждый день делать то, что должен.

Сложно бывает везде: в жизни, в бизнесе, в отношениях. Но главное, как и в спорте - нельзя останавливаться.