по всем вопросам: @alamzyyy
рус:(аламзи команда)
немного о себе:
•танцевальный стаж 12 лет
•3 года хореограф
•тренер по stratch и pilates
•любимые направления; Hip Hop,contemporary, Jazz-funk,High Heels
!возможна запись на индивидуальные тренировки
ин
Post #347
67


🧘♀️ Идёт набор в группу по пилатесу и растяжке
Вечерняя тренировка — идеально, чтобы сбросить напряжение дня.🫶
⏰ Время
пилатес 20:00-21:00 ср/пт
растяжка 21:00-22:00
📍 Место: кутузовский 36 стр 5
👤 Уровень: любой (подходит новичкам)
🎯 Фокус: осанка, мышцы кора, гибкость без ударной нагрузки
🧣 Что взять: удобную одежду, носочки, коврик (если есть)
📩 Хочешь присоединиться? Напиши «ПИЛАТЕС» в личные сообщения или поставь «+» вкомментариях — скину все детали и помогу записаться.
@alamzyyy
Вечерняя тренировка — идеально, чтобы сбросить напряжение дня.🫶
⏰ Время
пилатес 20:00-21:00 ср/пт
растяжка 21:00-22:00
📍 Место: кутузовский 36 стр 5
👤 Уровень: любой (подходит новичкам)
🎯 Фокус: осанка, мышцы кора, гибкость без ударной нагрузки
🧣 Что взять: удобную одежду, носочки, коврик (если есть)
📩 Хочешь присоединиться? Напиши «ПИЛАТЕС» в личные сообщения или поставь «+» вкомментариях — скину все детали и помогу записаться.
@alamzyyy




