Роман Видоняк: тайный тренер элиты

ChessBase India публикует интервью с тренером Романом Видоняком, который привел Владимира Федосеева и Жавохира Синдарова к недавним успехам. Видоняк работает и с другими топовыми гроссмейстерами, и весь этот объем проделанного труда позволил ему разработать собственный метод тренировок, который фокусируется на 17 факторах игрока.

- Вот некоторые из навыков, над которыми должен работать шахматист высшего уровня:

1) Устойчивость концентрации на протяжении всей партии, а также всего турнира или даже нескольких турниров подряд.

2) Стратегическая или эндшпильная интуиция. Способность принимать правильное решение за считанные секунды «рукой».

3) Правильное управление временем. Умение отличать действительно критические моменты во время игры от относительно нейтральных и действовать соответственно.

4) Умение четко и без лишних эмоций переключать внимание с одной ситуации на доске и вокруг нее на совершенно другую.

Однако общие принципы тренировочных процессов, общие для всех видов спорта, имеют первостепенное значение. Так же, как мышцы у спортсменов, синапсы и нейроны требуют правильной нагрузки, четко определенной регулярности упражнений и критической массы упражнений для развития каждого из навыков. И здесь речь идет не только о методах тренировок, но и о сотнях, а во многих случаях и тысячах точно подобранных упражнений.

Если вы будете качать бицепсы раз в неделю трехкилограммовыми гантелями, то Арнольда Шварценеггера из вас не выйдет, - говорит Видоняк.