👉🏻 Заказать настройку ПК, консультацию, разгон, сборку:
@airopctuningsupport
👉🏻 Сайт - https://airopctuning.com/
👉🏻 Наша группа ВК: https://vk.com/airopctuning
Post #178
7.23K

✋С сегодняшнего дня у нас будет новая рубрика в ТГ канале связанная со здоровьем, где мы будем публиковать полезную информацию по здоровью, которую нам будет подготавливать наш энтузиаст в сфере медицины.
В этот раз мы решили написать полное руководство по здоровому и качественному сну для геймеров, поскольку качественный сон повышает скорость реакции и принятие верных решений
Ссылка на руководство:
🌙 Полное руководство по оптимизации сна для геймеров
Темы руководства:
- Уровень температуры и влажности в спальне
- Витамины и минералы для качественного сна
- Качественные постельные принадлежности из хлопка / бамбука
- Фитнес трекеры для отслеживания сна
- Практики и советы для улучшения сна
В этот раз мы решили написать полное руководство по здоровому и качественному сну для геймеров, поскольку качественный сон повышает скорость реакции и принятие верных решений
Ссылка на руководство:
🌙 Полное руководство по оптимизации сна для геймеров
Темы руководства:
- Уровень температуры и влажности в спальне
- Витамины и минералы для качественного сна
- Качественные постельные принадлежности из хлопка / бамбука
- Фитнес трекеры для отслеживания сна
- Практики и советы для улучшения сна
Исследование, проведенное на молодых здоровых людях, показало, что после одной ночи недосыпания уровень S100-B повышается на 20 %, то же самое наблюдается после травматического повреждения мозга.
- 👍 19
- ❤🔥 1
- 🔥 1














