Хвалите других

Иногда мы недооцениваем силу простых слов поддержки. Нам кажется, что похвала должна быть чем-то особенным, большим, «по поводу». Но искренний комплимент — это маленький подарок, который может изменить чей-то день, настроение, а иногда и отношение к себе.

Попробуйте сегодня сделать кому-то неожиданное доброе замечание.
Не про внешность, а про действие, качество или вклад, который обычно остаётся незамеченным.

Похвалите продавца, который всегда улыбается и аккуратно складывает ваши покупки. Похвалите коллегу, который первым идёт на помощь. Похвалите партнёра или ребёнка не «по обязанности», а за конкретный жест — убрали на кухне, проявили терпение, проявили заботу.

Заметьте, как человек отреагирует. Заметьте, что происходит с вами: теплеет внутри, появляется мягкость, мир становится чуть дружелюбнее.

Когда мы учимся видеть хорошее в других, мы постепенно учимся замечать его и в себе.