В головных болях «без причины» может быть виноват смартфон

И тут никакой конспирологии. Мало кто в наше время замечает одну важную причину недомогания — цифровой стресс, ведь зависание в гаджетах кажется нормой. Но организм к такому не готов. И постоянный поток сообщений, уведомлений, необходимость быть доступным и оценивать происходящее незаметно утомляют.

Цифровой стресс имеет целый букет симптомов: головная боль, раздражительность, тревога, снижение настроения, трудности с концентрацией, напряжение глаз, нарушения сна и другие. Из каких пяти факторов он складывается и как еще проявляется, разбираемся в нашем материале.

Подписывайся на АиФ / Все каналы АиФ / MAКС