Займись ничем 😐: система долгосрочной продуктивности

Достойная книга про пользу прокрастинации. Внутри:

• Метаисследования когнитивной нагрузки: Автор ссылается на разные исследования, которые показывают: что непрерывный фокус перегружает префронтальную кору

• Активация Default Mode Network (DMN): Если не думаешь над чем-то активно, мозг переключается в пассивный режим. В этом состоянии обработка накопленных данных и структурирование опыта идут интенсивнее, чем в активной фазе, - легче поймать инсайты. Немного противоречит п. 1, но ок