Запрещенный список дофаминового голодания. Рекомендации Сепы

Вместо этого рекомендуется гулять, медитировать, делать уборку дома, самостоятельно готовить простую еду и общаться с близкими людьми (главное — без использования гаджетов).

⬇️⬇️⬇️