Жизнь терапевта вне кабинета, или чем психотерапевты наполняют свою жизнь, чтобы было достаточно ресурса для других

Психотерапевт работает не только знаниями, методами и техниками.

Особенно в нашем экзистенциальном подходе терапевт работает собой:

своим присутствием,
своей способностью выдерживать,
своей чувствительностью,
своей внутренней устойчивостью.

И поэтому для терапевта так важно не замыкаться только в профессиональном пространстве. Важно жить. Наполняться. Расширять разные сферы своей жизни, чтобы в кабинете было на что опереться.

Лето особенно напоминает нам об этом.

Природа, красота, путешествия, новые места, театры, фильмы, музыка, встречи, разговоры, отношения с друзьями, партнерами, детьми - всё это не «отдельно от профессии». Всё это напитывает нас, возвращает к себе, делает живее, глубже, объемнее.

Чем богаче жизнь терапевта вне кабинета, тем больше у него внутреннего пространства для встречи с другим человеком внутри кабинета.

Одной из важных находок для сотрудников Центра «Экзистенция» стал плейбэк-театр.

Около года назад 15 коллег собрались вместе, пригласили учителей - настоящих плейбэкеров и психологов в одном лице - и начали свой путь в изучении этого ремесла.

Так родился наш театр «Отдушина».

Что такое плейбэк-театр?

Это форма импровизационного театра, где зрители рассказывают реальные истории из своей жизни, а актеры сразу, без сценария, воплощают их на сцене.

По сути, это еще один способ терапевтического прикосновения к человеческому опыту - только языком театра.

Для нас, как психотерапевтов - этот формат оказался невероятно близким.

Потому что плейбэк учит слышать не только слова, но и чувства. Быть в контакте, в спонтанности, в телесном отклике, в доверии к моменту.

Это тоже тренировка терапевтического присутствия и импровизации - только не в кабинете, а на сцене.

Плейбэк помогает терапевту становиться живее. Позволяет выходить за рамки привычной профессиональной роли. Учиться импровизировать, выдерживать неопределенность, откликаться не только из головы, а из целостного присутствия.

А еще это язык, на котором можно говорить со зрителем о важном не только в кабинете.

Через живой отклик.
Через образы.
Через истории, в которых люди вдруг узнают себя.

На «Архстоянии», где Центр «Экзистенция» представлял свою «Экзи-Станцию», мы провели плейбэк-перформансы для участников фестиваля.
Мы увидели, как зрители наполняются историями друг друга - и как эти истории наполняют каждого из нас.

Как через проживание чужих историй можно неожиданно найти ответы на свои.

В следующих постах мы поделимся некоторыми историями, которые прозвучали на наших перформансах на «Архстоянии», и о темах, которые особенно глубоко откликнулись нам как терапевтам.

По сути, это темы, с которыми мы каждый день встречаемся в кабинете: о пустоте и о том, как с ней жить; о выборе и сомнениях в правильности своего пути; о перфекционизме и высоких требованиях, которые одновременно и выматывают, и не отпускают.

Жизнь терапевта вне кабинета - это не отдых «от профессии».

Ведь наша профессия не заканчивается кабинетом.

Многие из нас пропитаны желанием жить и вкусом к жизни в разных ее проявлениях ведь именно это мы и помогаем открывать нашим клиентам в их собственной жизни.