Вы увидели, что происходит. Теперь можно что-то с этим делать.
Начните с малого:
Заметить. В следующий раз, когда скажете «да» вместо «нет» — заметить это. Просто заметить. Без осуждения.
Спросить себя. «А чего я на самом деле хочу?» Позволить себе услышать ответ.
Сделать один шаг. Один раз — сказать правду. Один раз — отказаться. Один раз — сделать то, что хотите вы, а не кто-то другой.
Я помогаю людям возвращать себе себя. Если вы готовы идти дальше — напишите в личку и договоримся о личной консультации.