В этом отпуске у меня случился короткий очень бурный роман. Думала, писать или нет, это не успешная романтическая история. Но решила, что миссия моего блога - валидация чувств и уязвимые темы, так что делюсь. Возможно, это будет полезно женщинам, которые переживали подобный опыт.

Вкратце - познакомилась с мужчиной на пьюре, за несколько дней до начала отпуска. С первого дня отпуска мы виделись каждый день почти неделю, в общей сложности прошло 8 дней до момента, когда общение сошло на нет. Я испытала множество великолепных и ужасных эмоций, от "неужели наконец-то мне попался классный мужчина, как все здорово, все как я хотела, какое везение " до сначала тихого молоточка тревоги "все слишком хорошо, когда закончится демо-версия классного парня?", до провала в травму отверженности, до невозможности спокойно спать и приступов слез.

Мужчина, с которым я общалась до этого, был очень спокойный, не особо вовлеченный, в этом были свои плюсы, но мне хотелось больше огня и интереса ко мне. Поэтому отпускной мужчина показался воплощением того, чего я хочу - активный, вовлечённый, инициативный, внимательный: а давай поедем туда, ты голодная, давай поедим, чего ты хочешь, чем помочь (нонсенс, он правда помогал и делал, что обещал, в первые несколько дней). В тот момент я не опознала это как lovebombing, но это был именно он. Это выглядело как исполнение моей мечты, как награда за завершенные отношения с неподходящим партнером, я решила, что все нормально.

Некоторые вопросики были сразу, но такая желанная активность с его стороны снесла мой скептицизм. Было слишком приятно получать столько внимания. В итоге, ощущение, что что-то не так, появилось на четвертый день, а к концу недели развернулось в полный рост. И когда я поделилась своими чувствами и предложила обсудить возникшее у меня эмоциональное напряжение, мужчина написал пару формальных фраз и больше не выходил на связь. И тк у меня тревожный тип привязанности, разрыв я переношу гораздо лучше, чем неопределённость. Все так удачно сложилось, что первую неделю отпуска я кайфовала в отношениях и океане дофамина, а во вторую неделю сделала кучу личных дел. Просто бинго эффективности))

В моменты эмоциональной разбалансировки мне очень помогал дипсик. Я описывала ситуацию и свои ощущения, а он писал, правдивы ли мои мысли и ощущения или нет. Ему даже можно скинуть скриншот переписки, без описания ситуации, и он разберет, на каком уровне идет общение: у нас было, что я общаюсь на уровне эмоций и язвимости, мужчина отвечает на бытовом уровне, никак не реагируя на эмоциональный запрос.

Теперь к выводам:
✏️ у меня не очень хороший контакт с телом, поэтому на уровне телесного я где-то позволяю в моменте границы продавить, и осознаю это позже. И теперь я достаточно взрослая, чтобы это обсудить, у меня получается говорить на сложные темы. Над контактом с телом надо работать.

✏️ зато психика работает на ура, я очень быстро чувствую, когда что-то меняется. Как персона, выросшая в семье с высококонтекстуальным форматом общения, я считываю разные мелкие невербальные знаки, говорящие о настроении другого. С одной стороны, это очень неприятно - видеть, мелочь за мелочью, как мужчина теряет к тебе интерес. С другой, это позволяет оценивать свое состояние и смотреть, подходят ли мне эти новые вводные.

✏️ из этого вытекает третий пункт - я уже достаточно взрослая, чтобы не делать вид, что происходящее меня устраивает. В молодости я молча страдала и притворялась, что все хорошо, что мне большего и не надо. За счет этого отношения растягивались на несколько месяцев, но все равно заканчивались тем, что охладевший мужчина исчезал из моей жизни. Сейчас, благодаря интенсивному общению, я потратила минимум времени на тестирование этих отношений. Да, я понимаю, что ежедневное общение - это скорее перебор, чем норма, но я нисколько не жалею об этом. Я уверена, что если бы мы виделись реже, исход был бы такой же, только я бы втянулась сильнее.

✏️ я все же получила много очень приятных эмоций, классный опыт общения с вовлеченным мужчиной, опыт заботы и ярко выраженный симпатии. Это некий референс, от которого можно оттолкнуться в следующем общении. Я точно рада, что этот роман был, без него мой отпуск и даже мой год был бы гораздо менее насыщенным.

✏️ это болезненный, но это очень эффективный способ понимать, что мне не подходит и отказываться от этого. Ввязаться в роман и что-то узнать про себя лучше, чем месяцами сидеть в дейтинговом приложении и бесконечно ходить пить кофе. Одно другому не мешает, но переход к практическим действиям - это золото. Конечно, мне очень помогал мой продолжающийся опыт психотерапии, это та база, которая позволила не провалиться в самообвинение, а быстро вернуть баланс и жить дальше без потерь.

✏️ невероятно помогает новый взгляд на здоровые отношения, переход, от "во всем виновата женщина, ошиблась, передавила, недоподстроилась, слишком много хотела" к "вы хотите разного, это неподходящий партнер, ты заслуживаешь отношений, где твои потребности будут удовлетворены". Еще раз спасибо дипсику, который об этом напоминает.

В целом, сейчас чувствовала себя гораздо увереннее и устойчивее, чем в молодости. И понимаю, сколько всякого дерьма я терпела в молодости, лишь бы рядом хоть кто-то был, это очень грустно...

#отношения
#секспосле40