Меня зовут Елена Жукова, я нутрициолог.
5 октября стартует моя групповая 4-недельная программа «Перезагрузка питания». Которая проходит лишь 1 раз в году!
Я создала её для женщин, которые хотят наладить питание, чувствовать себя лучше и, если есть лишний вес, понять как его снижать — без жёстких диет, голода и постоянных запретов.
Знакомо, когда утром кофе на бегу, днём что успела, вечером хочется съесть всё сразу, а потом снова мысль: «С понедельника начинаю правильно питаться»?
На программе мы шаг за шагом разберём:
— как собирать полноценные завтраки, обеды и ужины;
— как уменьшить тягу к сладкому и постоянным перекусам;
— как добавить больше овощей, белка и полезных жиров;
— как сделать рацион разнообразным и вкусным;
— как организовать заготовки и тратить меньше времени на готовку;
— как продолжать питаться после программы, чтобы не возвращаться к прежним привычкам.
Будут рецепты, меню, уроки, задания и полезные материалы по загатовкам и ферментации.
И главное — все 4 недели я лично буду сопровождать участниц в закрытом Telegram-чате, отвечать на вопросы и помогать внедрять всё на практике.
Эту программу я полностью создавала сама, без большой команды и дорогостоящего запуска. Поэтому для первого набора смогла оставить очень доступную стоимость:
до 25 сентября — 4 500 ₽
после 25 сентября — 10 000 ₽
Доступ к материалам курса останется на 3 месяца.
Для меня эта программа — не просто курс. Мне хочется, чтобы больше женщин умели вкусно есть, хорошо себя чувствовать и не жили в постоянной борьбе с едой и своим весом.
Старт — 5 октября.
Подробнее о программе:
https://030ac9.skillspace.ru/course/104764/about
Мой ТГ канал t.me/ycepuchkom
ERID: 2VtzqviT8UC
Рекоама:
ИП Жукова Елена Вячеславовна
ИНН: 774313954172