ADHD & ASD

很多人会觉得随着自己的长大，自己的注意力障碍“变严重”了。但事情很可能是：随着你长大，你需要做越来越多的事情，因此注意力障碍会影响到事情也越来越多了。

其它身心障碍也是如此，有时候你觉得你的障碍越来越严重了，但实际上只是因为你的环境发生了变化，让你的障碍更明显，也更容易妨碍你的日常生活了。

补充：如果这样的事情发生了，请不要觉得“都是我的错”。尝试寻求帮助或变换所处的环境可能会有助于你的生活。 source

我有一段很有意思的童年回忆。

小时候，我每次感官过载都会用嚼吸管的方式让自己平静下来。很多年之后，我才知道我常常会感官过载原来是自闭谱系的关系，但那时候我只被确诊了注意力障碍，所以连我自己都以为我需要嚼吸管仅仅是因为嚼吸管可以让我保持注意力。

所有科目的老师都知道我用嚼吸管来保持注意力的事情，从没有因为吸管而对我发火。同学们虽然并不清楚我嚼吸管的原因，但都很自然地接受了“他就是需要嚼吸管”的事实，甚至没人来问过我为什么要嚼吸管。

二年级的一天，我们老师请假，换了一位新来的老师来代课。她要我们做一个小组活动，我忘了具体是什么活动了，反正当时我们这些小学生都坐在地板上。然后突然，她看到了我嘴里的吸管，马上在全班面前大叫起来，“谁允许你嚼这种东西的！” 然后一把抽走了我的吸管。我立即不知所措了。她是老师，我也不可能反抗她，所以我只能痛苦地坐在地上，陷入极度的紧张不安。本来我可以通过嚼吸管慢慢平静下来的，但现在我已经没有吸管了。

全班鸦雀无声。直到有一位同学站起来为我说话，“老师，他不能离开吸管的！” 然后是另一个同学，“老师，他每天都需要嚼吸管！他必须要嚼上的！” 我的同学们虽然不理解我为什么需要嚼吸管，但TA们理解吸管对我的重要性，而且愿意维护我。就这样，老师把吸管还给了我。

这是我学生时代最美好的回忆。为了确保我可以安心地上课听讲，我们同学们为我站了出来。 source

自闭谱系人的经历 source

我得说个事情。

我们自闭谱系人并不会因为爱滔滔不绝讲自己喜欢的事情，就自然而然也爱听别人滔滔不绝讲别人喜欢的事情。

有时候情况是完全相反的。因为很多自闭谱系人的兴趣局限在非常少的几个事情上，任何这几个事情之外的事情对我们来说都可能极其无聊，再加上不少自闭谱系人在处理语言的信息上有困难，我们常常并不爱听别人滔滔不绝讲那些我们并不喜欢的事情。

大家很容易觉得两个自闭谱系人在一起就一定可以各自讲各自特别感兴趣的事情，互相陪伴互相倾听。但这其实是一个误解。我们有精力讲我们特别感兴趣的事情，不代表我们可以有相同的精力去听别人感兴趣的事情。当然，我们听到不爱听的内容的时候也有责任去保持友善和礼貌，但我们可能会需要适时抽身而退。 source

你有过能在某个任务上集中几小时的注意力，但却在开启这项任务时遇到困难的经历吗？如果说有，那么你可能正在经历着如今被越来越多人研究的一种现象，叫做”自闭症惯性（autism inertia)“。 source

为什么自闭谱系群体可能会有更强烈的情绪体验 source