ASD掩饰表现的例子包括但不限于:

❶ 抑制自我刺激和对感官超负荷的反应
❷ 刻意保持目光接触
❸ 模仿他人的肢体语言和词句，甚至还会通过观察NT的社交来提前在心里编好社交的模板，并不断改进。这点在女性ASD中更常见，也是女性ASD的诊断较男性更为困难的原因之一

ADHD掩饰表现的例子包括但不限于:

❶ 刻意保持安静和少言，压抑自己想要行动的冲动
❷ 会在约定时间之前焦虑，所以为了避免迟到会提前很久到达
❸ 反复检查物品有没有遗失
❹ 听别人说话时会刻意让自己保持专注

不管是ASD还是ADHD，掩饰都可能对心理健康造成危害可能导致误诊或漏诊，也可能导致焦虑或抑郁症状，还有对自我身份的困惑，比如会疑惑自己到底是什么样的人。但成长过程中习得的掩饰并不是绝对有害，部分掩饰行为也可能使ND更适应社会，有时候掩饰是身为ND的大家在这个世界中冒险时穿的盔甲 source