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- May 5, 2026“学习如何接受无聊”对有注意力障碍（ADHD）的人来说非常重要。虽然你失调的多巴胺系统可能不是这么想的，但事实是，生活不仅仅只有精彩的那些部分。你得教会你的大脑接受无聊，让无聊的任…
- Feb 28, 2026很多人会觉得随着自己的长大，自己的注意力障碍“变严重”了。但事情很可能是：随着你长大，你需要做越来越多的事情，因此注意力障碍会影响到事情也越来越多了。 其它身心障碍也是如此，有时候…
- Dec 26, 2025我认为我们注意力障碍（ADHD）人的“无聊到痛苦”，和其它人的“感觉无聊”的表现形式真的很不一样。 也许你们不懂这种感觉 —— 我明明有几千几万件事情可以做；我打开电视，看着开机屏…
- Dec 13, 2025我有一段很有意思的童年回忆。 小时候，我每次感官过载都会用嚼吸管的方式让自己平静下来。很多年之后，我才知道我常常会感官过载原来是自闭谱系的关系，但那时候我只被确诊了注意力障碍，所以…
- Apr 2, 2025自闭谱系人的自述： 我们突然意识到，那些我们自然而然并不会伤害到任何人的言行会让别人感到奇怪和讨厌。 但同时我们又很难知道，什么样的言行会帮助我们建立友谊，什么样的言行又会让对方远…
- Feb 24, 2025作为一个不符合所谓的“性别规范”的小孩的经历，和作为一个神经多元（自闭谱系、注意力障碍、阅读障碍等）小孩的经历，其实是非常相似的。你无法到达那些大人们的“期待”，然后大人们认为自己…