【自闭谱系人自述】【ASD】

我一直以为我不是那种“需要严格生活节律”的自闭谱系人。后来我发现，虽然我并不需要每一天都完全按照相同的节律，但我需要是那个计划并掌握节律变化的人。

我可以安排一个旅行然后去旅行。我也可以突然临时变换我自己的计划，比如晚上临时计划去看电影或者去酒吧，又比如本来计划好去一家餐厅吃晚饭但我临时想换一家，这些都是可以的。

要是别人或者什么外界不可抗力突然来改变我的计划，那就完全不一样了。这些改变必须要事先通知我让我知道，否则我很容易因为突然的强行的计划改变陷入精神崩溃。

我感觉很多人对自闭谱系人的了解还是“不愿意对自己严格生活节律做任何改变”，但实际上，不少自闭谱系人和我是一个情况：我们愿意改变我们的生活节律，但这种改变必须是我们自主决定的。如果别人要来改变我们的生活节律，那这种外界来的改变必须提前通知我们，给我们消化和适应的时间。 source