☕️ Доброе утро друзья!
Хочу поделиться с вами вдохновляющим подкастом Робина Шарма про «Клуб 5 утра».

Про сообщество тех, для кого 5 утра - это не просто время на часах. Это пространство, где мы даём себе фору перед собой вчерашними.

Время тишины, ясности, фокуса.
Именно здесь зреют невероятные идеи и пишется новая глава нашего Пути.

😵Первые 20 минут — движение. Пробуждаешь тело — пробуждается ум.
😵Вторые 20 — рефлексия. Записи в любимую «рефлексичную» тетрадь, тишина, благодарность.
😵Третьи 20 — обучение.

🎧 В подкасте Робин рассказывает, почему ранние часы — это золото для души, ума и продуктивности.

Послушайте пжлст ради себя🫶

Аделя Кадырова | for friends