Друзья, я решила внедрить в канал рубрику #воскреснаяактивация, где буду на своем примере рассказывать про занятия, которыми можно заниматься для активности и радости (да, я снова про поведенческую активацию)

Сегодня, например, воскресная активация снова была велосипедной (но с другой стороны, как часто в Питере солнце, чтобы это пропускать?)
И для радости был приобретен новый зеленый друг - появилось ощущение, что дома тропики и +1 балл к уюту и настроению
Главное, чтобы нефролепис не стал некролеписом

Так что вы тоже можете подумать, что такого запланировать, чтобы внести в рутину немного радости для себя 🚲