Это то, что может хромать у меня, у вас и вообще у любого человека на планете. И это нормально;)
Коротко: дисциплина во многом является навыком, который развивается в течение жизни. Мы обучаемся через опыт и практику, а способность мозга меняться (нейропластичность) помогает этому процессу
На протяжении жизни нам регулярно приходится делать то, что не очень хочется. Самый простой пример - школа. Там всегда есть штуки, которые не особенно интересны и не вызывают большого желания ими заниматься. И там нам во многом помогают внешние факторы: расписание, оценки, мотивационные речи
При этом мы изначально разные по темпераменту и особенностям характера. Кому-то легче придерживаться структуры и планов, а кому-то комфортнее действовать более гибко и спонтанно. Ни один из этих вариантов сам по себе не лучше другого
Кому-то мб сложнее по объективным причинам: например, из-за СДВГ, эмоциональных трудностей, хронического стресса или проблем со здоровьем
У кого-то все идет легче, тк нет сверхзначимости сделать «идеально» и меньше проблем с тем, чтобы начать (привет, прокрастинация и перфекционизм)
Но хорошая новость в том, что мы способны меняться на протяжении жизни. Многие навыки можно заметно улучшить, если они действительно важны для нас
Сначала будет не очень хотеться, не всегда получаться, будут откаты и периоды, когда всё идёт легче. Это нормальная часть любого процесса. И маленькими и относительно регулярными шагами можно достичь цели.
Поэтому если вам кажется, что вы недостаточно дисциплинированы, много прокрастинируете и вам обязательно нужно стать продуктивнее (что вообще не факт), то это можно улучшить
Навык можно развивать самостоятельно, а можно с помощью психотерапии, хотя бы для того, чтобы понять, действительно ли вам нужна эта пресловутая дисциплина, или проблема в завышенных требованиях к себе, перегрузке и нереалистичных ожиданиях